인내하는 삶
재활의학과에 가 보셨어요? 꾸준한 관리가 필요하신듯 한데 전문가에게 자세도 배위가며 치료하시는게 좋을듯 하네요. 제가 허리통증으로 고생해서 말하는 겁니다
腰の痛みはかなり長い間続いています。椎間板ヘルニアと診断されたこともあります。そのため、以前の痛みが再発しないように常に注意しています。姿勢も常に気をつけています。腰痛を和らげるためにどのような努力をしているのか気になります。良い運動があればおすすめも教えていただきたいです。
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コメント 3
어른아이저는 몸펴기 생활운동을 꽤 오래 했었습니다. 지금은 여건상 못하고 있지만 정말 효과를 많이 봤어요. 가격도 다른 운동에 비해 엄청 저렴하고, 운동시간도 길어요. 일상생활에서 바른 자세를 유지할 수 있도록 배우는 점이 가장 좋습니다. 지역마다 운동원이 있을 수도 있고 없을 수도 있으니 몸펴기 생활운동 검색해보셔요 ^^
오늘도 화이팅^^~저는 어깨통증을 필라테스로 극복하고 있네요 통증클리닉을 다닐때보다 낫더군요