イーチョン・マジャン)ジェイルクリニックで関節治療を受けた感想

京畿道利川馬場第一医院

26年の経験を持つ健康の守り手！

妊娠中は大丈夫だった膝が

よく泣く新生児を抱いて座ったり立ったりを繰り返して

左膝がとても悪かったですㅠㅠ

 

足を伸ばせず、膝が痛くて大人たちの席でも足をまっすぐ伸ばして座っていなければなりませんでした;;

 

近所の一番医院で理学療法を受けることになりました。

こちらは理学療法を受ける場所です。理学療法士は男性と女性、それぞれ一人ずついます^^

 

まずは体重を少し減らして

脚の筋肉を鍛える運動として（ウォーキング）をするのが良いと教えてもらいました。

 

それで、街の散歩道を歩きながら、少しずつ脚の筋肉を鍛えています。

理学療法を並行して行いながら

今は膝を曲げても痛くなくなりました。

 

もうすぐ第二子の出産を控えています。

この部分を絶対に見逃さず、新生児と長男の育児に注意を払うようにしなければなりませんね^^