听说韩国人缺乏维生素D。我虽然会服用各种药物来担心健康,但会根据情况调整。孩子们一定要吃益生菌和维生素D。它们有助于成长中的骨骼和肌肉健康。 维生素D容易服用,最近我用1000毫克的柠檬味软糖补充。柠檬不酸而且甜甜的,吃起来很舒服。会准备一些没有抗拒感的东西让他们吃。用阳光生成的维生素D补充剂也很方便,建议你也试试。