関節痛に耐えず、MSM（メチルスルフォニルメタン）を飲んで、やりたいことをすべてやろう！！！

最近、天気が急に暑くなってきましたね。

外で運動する機会が増えてきました

お出かけも頻繁に行くようになったのですが、関節が良くないので

運動も旅行も楽しくできなくなるなんて、あまりにもつらい

不便になってしまいますね

私のように関節の痛みのために関節の健康に関心が高まった

MSMの皆さん

成分の効果について調べて紹介しようと思います。

 

MSMはメチルサルフォニルメタン（Methyl Sulfonyl Methane）の略称です。

毒性を除去して食べられる有機硫黄成分を

意味すると言います

松など自然の状態で作られる天然

有機硫化合物であるMSMは関節に良い成分です。

知られており、食品医薬品安全処から「関節と軟骨の健康に

「助けることができる」と認証されたこともある。

関節と軟骨の必須成分、痛みの抑制と抗炎症

作用を助ける私たちの体の中で「軟骨」は衝撃を吸収する

緩衝作用を果たすだけでなく、関節の動きを滑らかにする役割も果たしており、その際にMSMは必須の成分として関節の栄養に不可欠だそうです。

私がMSMを探して服用し始めた理由は、20代でスキーをしていて前十字靭帯と内側側副靭帯の手術を2回行った際に、少し多く歩いたり捻ったりすると関節が腫れるような感じと痛みを感じたためです。手術後はアクティブな運動

テニスやスカッシュ、卓球など瞬間移動に着地する運動も関節に負担をかけるためできなくなりました。ㅠ

登山も登るのはとても良いですけど

降りるときは関節に3倍の負担がかかるのです

日常生活ではなく、レジャーや運動生活を

関節の健康に効果的な薬を見つけようとしている

 

MSMの主な効能

 

最初に痛み

抑制効果があることがわかりました

 

MSMは神経線維を通じた痛みの刺激

伝達を遮断して脳の痛み反応を

一時的に遮断する役割を果たすそうです。

 

📌二つ目の効果は抗炎症作用です

そして、MSMは炎症を媒介する因子です

抑制することによって、私たちの体で抗炎症作用をもたらすと言われています。

 

研究を通じて12週間MSMを摂取した場合、関節の痛みや不快感、こわばりがすべて改善され、それによって生活の質も向上することが確認されましたと説明し、「通常MSMを勧めるときは、まず3ヶ月間必ず試してみるように言います」と述べています。

 

即効性のある抗炎症鎮痛剤ではない

気づいた不便さはすぐに改善されるわけではありませんが、前進しています

研究のように約3ヶ月間継続して服用した場合の効果

見られると言うので、3ヶ月間は継続して飲んでみるべきですね^^

 

この他にも、MSMは私たちの体で抗酸化作用を持っています。

作用するグルタチオンの生合成を助け、細胞の透過性を高めて毒素や老廃物の排出を促進します。また、神経細胞の損傷も防ぎ、体細胞組織の修復治療にも

効果があり、特に黄は体内で合成することができる

ないので、だからこそ、より一層別に摂取することが良いと言っています。