スプライン

寝ているときに歯ぎしりや歯を食いしばる癖のせいで歯がすり減ったり、顎まで悪くなっている気がしますㅠ

昼間は意識的に歯を食いしばらないように努力していますが、寝ているときは無意識に知らず知らずのうちにそうなっているようです。

知人の話によると、病院のスプリントはかなり高額だと聞いており、その金額も負担に感じるし、副作用も完全にないわけではないので、悩んでいます。

それでも歯を守るためにはやるべきでしょうか？