歯のホワイトニングについて気になります。

ホワイトニングについて気になります。普段から歯のケアをしているのに、緑茶を飲むせいで黄ばんでしまうのが気になります。ホワイトニングをするとしみる症状は当然ですか？また、ホワイトニングの持続期間も気になります。