オーラルビ電動歯ブラシ、フロス、そして親知らず用歯ブラシです。

年に一度スケーリングを行うのは本当に良いことですが、それでも毎日きちんとケアすれば、スケーリングを受けなくても清潔で丈夫な歯を持つことができます！

だから私は毎日丁寧に管理しています。

最初はデンタルフロスでケアします。私は歯間ブラシよりもデンタルフロスを好みます。隙間が広い場合は歯間ブラシを使うように言われますが、ほとんどの人は歯間ブラシの使い方をよく知らないのです。知っていても、歯間ブラシよりもデンタルフロスの方がよく掃除できるのです。歯間ブラシはブラシの毛がふにゃふにゃと柔らかくなる傾向がありますが、デンタルフロスは直接掃除するので効果的です。実は、デンタルフロスの使い方を知らない人も多いのです。約30センチのフロスを両手の中指に巻きつけて、人差し指と親指を使って、一番奥の奥歯から前歯までのすべての歯の間を左右に動かしながら歯の表面に寄せて上下にしっかりと掃除します。歯間の汚れが取り除かれます。フロスを上下両方の歯に使ったら、その後水で一度すすぎます。

そして、その後、普通の歯ブラシで歯と歯茎の境界部分を優しく磨きます。歯磨き粉は少量で十分です。むしろ、多く使うと歯磨きの邪魔になり、体にも良くありません。奥歯の内側から前歯まで、唇側の歯茎や口蓋側、舌側の境界部分を丁寧にしっかりと磨きます。時間がかかっても丁寧に磨きます。

それでも丁寧に磨いてもどうしてもきれいにならない部分があります。そういった部分は親知らず用の歯ブラシで再度磨きます。

私は親知らずもあるので必ず使います。親知らず用の歯ブラシは小さくてとがっているので、歯と歯茎の境界部分を磨くのに効果的です。だから私は愛用しています！

親知らず用の歯ブラシで、一番奥の親知らずと歯茎の境界部分をもう一度磨いてください。そして、下前歯の内側は歯石が最もたまりやすい部分でもあるので、そこも必ず磨いてください。正直なところ、普通の歯ブラシよりも親知らず用の歯ブラシの方がよく磨けます。

そして最後に舌クリーナーで仕上げます。私は舌クリーナーを二種類使いますが、両方とも使い終わります。

オーラルBの電動歯ブラシは週に一度必ず使います。振動を最も弱くして、普通の歯磨きの段階で使用します。オーラルBの電動歯ブラシを使うと、愛情歯ブラシを使わなくても丁寧に歯磨きできるので、すぐに舌クリーナーに移ります。

このようにきちんと管理すれば、スケーリングをしなくても清潔です。スケーリングをしていないのは3年ぶりですが、今回の健康診断でも歯石がないという結果を得ました。

どんなにインプラントが良いと言っても、自然の歯が一番です！歯周管理は本当に重要です！時々、週に2〜3回だけデンタルフロスを使う方もいますが、毎日きちんとフロスケアを行う必要がありますよ〜。たった1日フロスをしないだけで歯と歯の間にプラークがたまります。そのプラークが積み重なって歯石になるのですㅠ

このように長々と書く必要はありませんが、書いているうちにこうして話が長くなってしまいましたね。

実は関連業界に従事している者として、歯磨きがあまり得意でない方を見ると心が痛みます。どうか私の文章をお読みになる会員の皆様も、丁寧に歯磨きをして自然な歯を保っていただきたいと願って、つい長くなってしまいました.. ^^

皆さん、健康でいてくださいね😊