[牙齿护理用品] 欧乐B电动牙刷、牙线和智齿牙刷。

每年进行一次洗牙确实很好，但只要每天好好护理，即使不做洗牙也能拥有干净坚固的牙齿！

 

所以我每天都细心地进行管理。

一开始用牙线进行清洁。我更喜欢牙线而不是牙间刷。有人说如果缝隙较宽就用牙间刷，但大多数人其实不太会用牙间刷。即使知道了，也觉得牙线比牙间刷更干净。牙间刷容易变软，难以彻底清洁，而牙线直接接触牙齿，效果更好。实际上，很多人也不知道怎么正确使用牙线。大约30厘米长的牙线，用中指缠绕，然后用食指和拇指夹住，从最里面的臼齿开始，左右移动，沿着牙面上下清洁，去除异物。清洁完上下牙齿后，还要用清水冲洗一遍。

 

然后用普通牙刷轻柔地刷牙齿和牙龈的边界区域。牙膏用量可以非常少，反而用太多牙膏会影响刷牙效果，也对身体不好。从后牙内侧开始，刷到前牙的唇侧牙面、上颚和舌侧的牙面边界区域，要仔细刷干净。即使花一些时间，也要刷得彻底。

 

即使再仔细地刷，也总有一些地方难以清洁。对于这些部位，用智齿牙刷再刷一次。

我也有智齿，所以一定会使用。智齿牙刷又小又尖，能有效清洁牙齿和牙龈的边界区域，所以我很喜欢使用！

用智齿牙刷再次清洁智齿和牙齿与牙龈的边界区域。还有，下前牙的内侧也是牙垢堆积最多的地方，一定要刷干净。说实话，智齿牙刷比普通牙刷更有效。

 

最后用舌刮器完成。我使用两种舌刮器，都会用完。

  

欧乐B电动牙刷每周一定要使用一次。将振动调到最弱，在普通刷牙阶段使用。使用欧乐B电动牙刷时，牙刷非常细心，甚至不需要使用爱心牙刷就能刷得很干净，所以直接用舌头清洁器了哈哈

 

只要管理得好，就不用刮牙也很干净。我已经三年没有做过刮牙了，这次体检结果也显示没有牙石~

即使种植牙再好，自然牙才是最好的！牙周管理真的很重要！有时候有人一周只用牙线两三次，但每天都要好好使用牙线哦~只要一天不用牙线，牙缝里就会堆积牙菌斑。那些牙菌斑堆积起来就会变成牙结石ㅠ

 

虽然不需要写得这么啰嗦，但写着写着就变得这么长了。

作为相关行业的从业者，看到一些人刷牙不好的情况，我感到非常遗憾。希望即使是阅读我文章的会员们，也能仔细刷牙，保持自然牙的健康。说得有点长了呢.. ^^

祝大家身体健康 😊