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痩せたいなら死ぬ気で運動しなきゃならない…高強度運動後、「空腹ホルモン」の数値が急下降

痩せたいなら死ぬ気で運動しなきゃならない…高強度運動後、「空腹ホルモン」の数値が急下降

 

 

高強度の運動をした後はとても疲れます。

食欲がなくなってしまいました。

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コメント 4
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    구름방울
    너무 힘들면 입맛이 뚝 떠어지는게 이런걸까요 ㅎ 
    정말 운동으로 살빼려면 국가대표 선수처럼 해야한다 하더라구요
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    bi
    고강도 운동이 입맛을 떨어뜨리는 군요
    다이어트 운동 넘 힘들겠네요
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    깐데또까
     죽을듯이 고강도로 운동해야 하는거네요
      힘들어서 입맛이 뚝 떨어트리는 건가봐요 
  • 은하수
    죽을듯이 고강도로 운동해야 되는군요
    넘 힘들어서 못할듯요 ㅎ