看不见的体内炎症
血管发炎时
变得坚硬狭窄，引发动脉硬化症、心脏病、中风等危及生命的疾病
可能引发威胁生命的血管疾病。
肝脏发炎会引起肝功能指标升高和黄疸。
可能会因肝硬化、肝癌等而恶化。
表皮的炎症表现为脓液等症状，但
体内的炎症没有症状，可能会导致疾病加重。
让我们了解一下具有抗炎作用的食物。
辣椒 - 辣味成分，有助于抑制炎症
辣椒富含抗氧化成分，能防止身体的氧化（损伤）。
阻止容易产生有害活性氧的身体细胞氧化
有助于保持健康。
但辣椒应避免过量食用。
(樱桃)番茄 - 烹调后加入油，容易被身体吸收
番茄的主要成分是番茄红素。
用红色物质，阻止细胞中萌发的炎症
有助于降低各种癌症（前列腺癌、肺癌、乳腺癌等）和心血管疾病的发病率。
番茄红素在加热时会变得更加活跃，更容易被身体吸收。
加入橄榄油和芝麻油可以产生更强的协同作用。
洋葱 - 吃肉时的必备品？也适合吃碳水化合物的原因
帮助身体细胞的炎症和伤口愈合。
吃肉时洋葱有助于抑制中性脂肪和胆固醇粘附在血管上，有助于预防血管疾病。
吃米饭、面包、面条等碳水化合物时，搭配洋葱也有助于血糖控制。
苹果 - 有助于预防和缓解炎症的成分是
对预防血管疾病有效。
经常吃苹果会增加中风（脑梗塞-脑出血）的发生率
研究结果不断显示水平在下降。
它还含有槲皮素，有助于预防炎症。
香菇 - 有助于降低胆固醇和预防炎症
降低坏胆固醇的十大食物之一
还含有抗炎和抗癌作用的兰亭南成分。
用于增强免疫力、抑制癌细胞的发生和增殖的药物
也曾被开发出来。
这样的身体有炎症。呵呵
每周服用一次托克森也是一种方法。
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