Peradangan dalam tubuh, tanpa gejala, memperburuk penyakit. Makanan yang menurunkan peradangan
Peradangan dalam tubuh yang tidak terlihat mata
Jika terjadi peradangan pada pembuluh darah
Menjadi keras dan menyempit, arteriosklerosis, penyakit jantung, stroke otak, dan lain-lain mengancam nyawa
Dapat menyebabkan penyakit pembuluh darah yang mengancam.
Peradangan yang terjadi di hati menyebabkan peningkatan angka hati dan ikterus
Dapat memburuk akibat sirosis hati, kanker hati, dan lain-lain.
Peradangan pada kulit luar muncul sebagai nanah dan lain-lain.
Peradangan di dalam tubuh dapat berkembang tanpa gejala.
Mari kita pelajari tentang makanan yang dapat menurunkan peradangan.
Cabai - zat rasa pedas, membantu menekan peradangan
Cabai kaya akan zat antioksidan yang melindungi tubuh dari oksidasi (kerusakan).
Mencegah oksidasi sel-sel tubuh yang mudah menghasilkan radikal bebas yang berbahaya
Membantu menjaga kesehatan.
Namun, cabai pedas harus dihindari untuk menghindari makan berlebihan.
(Cherry) Tomat - dimasak dengan minyak sehingga mudah diserap tubuh
Komponen utama dari tomat adalah likopen.
Zat yang menghasilkan warna merah, mencegah peradangan yang muncul di dalam sel
Berperan dalam menurunkan tingkat kejadian berbagai jenis kanker (kanker prostat, kanker paru-paru, kanker payudara, dll) dan penyakit kardiovaskular.
Lycopene semakin aktif saat dipanaskan dan lebih mudah diserap oleh tubuh.
Menambahkan minyak zaitun dan minyak biji sesawi akan meningkatkan efek sinergisnya.
Bawang merah - Penting saat makan daging? Alasan mengapa juga baik saat mengonsumsi karbohidrat
Membantu peradangan dan penyembuhan luka di dalam tubuh sel.
Saat makan daging, bawang bombay membantu mencegah penempelan trigliserida dan kolesterol ke pembuluh darah, sehingga membantu mencegah penyakit pembuluh darah.
Mengonsumsi bawang bombay bersama karbohidrat seperti nasi, roti, atau mie juga berkontribusi pada pengaturan kadar gula darah.
Apel - Komponen yang membantu mencegah dan meredakan peradangan adalah
Mencegah penyakit pembuluh darah.
Jika sering makan apel, tingkat kejadian stroke (iskemik otak - perdarahan otak) akan
Hasil penelitian terus menunjukkan bahwa tingkatnya menurun.
Juga mengandung quersetin yang berkontribusi dalam pencegahan peradangan.
Jamur shiitake - Membantu menurunkan kolesterol dan mencegah peradangan
Makanan nomor satu yang menurunkan kolesterol jahat
Terdapat juga komponen lentinan yang berfungsi melawan peradangan dan memiliki efek antikanker.
Obat yang meningkatkan kekebalan tubuh dan menghambat perkembangan serta proliferasi sel kanker
Juga telah dikembangkan.
Tubuh seperti ini ada peradangan.ㅋ
Mengonsumsi Taksen sekali seminggu juga merupakan salah satu cara.