今週は朝のウォーキング運動
継続して続けることが目標です
最近の忙しいスケジュールと
家庭の行事で深夜に寝たりしているから
数週間続けてきた朝のウォーキング運動が
少しできませんでした
残りの期間中にもう一度
朝のウォーキング運動をうまくやってみます
ファイティング!!!!!
コメント47
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- 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～240126.11.11
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- 02
今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。221026.11.11 - 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています461026.11.08
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コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
- 04190026.11.12
- 05
朝運動してきました。[3]
220026.11.12 - 06
ストレッチ[4]
190026.11.11 - 07
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180026.11.11 - 08630026.09.18
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万歩[2]
140026.11.12 - 10
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110026.11.12
- 04441026.11.08
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火曜日健康ミッション完了[5]
231026.11.10 - 09
夜に雨が降る[5]
410026.11.05 - 10201026.11.11
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万歩[6]
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