先週とほとんど変わらない
健康目標だから書かなかったけど、
食事のバランスが崩れすぎたので、また始めます
- 夕方におやつの代わりにご飯を食べる
- 午前タバタ、午後万歩歩き
- コーヒーを飲んだ分だけ水ももっと飲もう
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