今週は心の健康のための目標を立ててみます。
夫と毎日ささやかな一日の出来事について話す
天気も暑くなり、年を重ねるにつれて体力が落ちてイライラも増え、感情の起伏も激しくなりますね。そんなときほど、たくさん会話をして感情を少し抑えるようにしなければなりません。
心の安らぎを見つけてみます。
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