今週の健康目標
天気のせいにせず、ヘルスGX(ヨガ、ピラティス)を週5回欠かさず通う
雨が降っても行かない
疲れたら疲れたままにしておかず、無理をしないでください
食事制限がうまくいかないので、
運動はもっと一生懸命やらなければなりません!
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食事制限がうまくいかないので、
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