空腹時の運動後に、ニラチーズキンパ巻き

空腹時の運動後に、ニラチーズキンパ巻き

卵2個とニラをたっぷり入れた卵焼き一枚を丸ごと入れ、にんじんの千切りをたっぷり入れ、チーズを2枚。

ごまの葉を巻いて入れ、かまぼことハムも入れました。

一つの巻き寿司で満腹になり、糖分の心配もありません。