健康目標は
毎日1万歩を歩く
2. 週に3回行う
3. 食事制限をする(午前中に軽く食べる)
上記の3つを主に行います
追加で
おやつやコーヒーを控える
過食しないこと
このように見守っていきます
コメント35
健康トークの人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
健康目標は
毎日1万歩を歩く
2. 週に3回行う
3. 食事制限をする(午前中に軽く食べる)
上記の3つを主に行います
追加で
おやつやコーヒーを控える
過食しないこと
このように見守っていきます