今日も忘れずにホームトレーニングで「前腕、脇の下を取り除く5分ルーチン」を集中してやりました~~~^^
動作をじっくり追いついてみると、前腕と脇の下、上体ラインに硬くて涼しい刺激がパクパクオーダーですよ~~~!!!
没入して正しい姿勢で汗を流して上半身を伸ばしてくれたら体がしっかり軽くて本当に開運します~~~ ^^
なめらかになり、しっかりとした上半身のラインを感じながら短時間集中して動くので、運動後に訪ねてくるような気持ちも倍増します。
着実に私のために汗を流して健康で爽やかな一日を過ごす私自身に今日もトダクトダック拍手を送ります~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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