🌼 土曜日の万歩計歩行
朝と午後に二回ヒーリングタイムを持ちました
풍경이 너무이쁜거같아요 오늘도 힘내세요
아주 건강하고 좋은 운동입니다. 잘 실천하시길 바랄게요
요즘 날씨가 너무나도 추운데 만보걷기 하시느라 수고 많으셨어요~저도 춥지만 매일매일 하고 있는데 같이 열심히 해보아요^^
부지런히 걸으셨네요 언제나 화이팅입니다
만7천보나 걸으셨네요 오늘도 건강한 하루되세요~~
토요일 만보걷기도 아주 잘 하셨네요.
아 예쁘네요 걷기하실맛 나겠어요 편한밤되세요
토요임 만보 수고하셨어요 응원합니다
오늘 진짜 많이 걸으셨어요 어디가신거예요??
수고하셨습니다 많이 걸으셨네요
많이 걸으셨네요 즐거운 주말되세요
만보걷기 예쁜곳에서 하셨네요 오늘도 수고하셨습니다
2만보가까이걸으셨네요. 수고하셨고 즐주되세용
만보걷기 성공하셨군요. 정말 수고하셨습니다. 매일 만보걷기 성공하시길..... 화이팅입니다.
17000보 걷기 너무 수고 많으셨어요. 편안한 저녁 시간 보내셔요.
만보걷기가 아니고 예술사진 찍기 아니에요? 삭막한 도시를 걷는 하이에나는 웁니다 ㅠㅠ
좋은곳이 가까이 있어서 즐겨 가고 힐링하고 있어요 도시도 아름다워요
도시의 아름다움을 한번 찾아보겠습니다 ...만은 그래도 너무 좋아보이네요
네에 어디든 내가 사는 곳이 최고에요 좋은시간 보내세요^^
水曜日も空腹運動しました。[8]
今日は完全に秋になります〜〜[3]
健康のために水分摂取習慣を~~~^^[4]
今日は万歩[8]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
朝運動してきました。[3]
ストレッチ[4]
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
金曜日の空腹運動をしました。[6]
万歩[2]
「平らなしっかりした腹部を作る」運動を完了しました~~~^^[2]
6分基礎コア運動をしてみました~~~^^[2]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]