今週の健康目標は

今週の健康目標はたくさん水を飲むことです

お菓子の量を減らす

有酸素運動と筋力トレーニングを一生懸命やる

勤勉に動き回る

ご飯が満腹になるまで食べないでください!適量を食べたらお箸を置きましょう!!!です ㅎㅎ

 

コメント12
  • 건강목표 물많이드시는거군요 
    물 저도 먹어야겠어요 
  • 좋은 건강목표네요.
    응원합니다. 화이팅!
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    목표 세우셨으니 꼭 이루세요.
    언제나 아자아자 응원합니다 
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    우와! 도전하시는 당신 최고십니다.
    파이팅~ 나와의 약속 지키는 님 배워갑니다.
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    건강목표 좋네요.
    응원할게요
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    건강목표 응원합니다 
    수고하셨어요 
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    화이팅입니다 
    열심히 실천해 보시길~~^^
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    목표 꼭 이루셔요
    응원합니다 
    
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    적당량 먹으면 수저 내려놓기... 이거 젤 어려운거 아닙니까.
    그게 되면 끝인거 같네요.
    저도 운동 목표를 좀 구체적으로 잡아야겠네요.
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    건강목표 응원드려요 ^^
    저도 적당량 먹는거 하고프네요 ㅎ
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    건강목표 응원해용
    꼭 이루시길 바래요
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    수저내려놓기 ㅋ 저 잘 안되여 
    에멘탈님 목표응원해요 

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