最近、腰がとても痛くて
救急室に行ってきました。
こんなに痛かったのは初めてです。
姿勢と筋力の問題だとしまして
運動を始めます。
腰が少し楽になったので、歩いたり階段を登ったりしています。
継続的に運動して健康を取り戻そうとしています。
コメント2
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コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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