私の健康のヒント！
キャシダックと一緒に歩こう~~^^♡
コロナのせいで増えた脂肪のせいで悩みがたくさんありました。
動きはなくなり、食欲は旺盛.. ㅜ
普段通りに食べているのにどんどん増える脂肪...
一人の力だけでは無理だと思い、方法を探している。
とても素晴らしいチャレンジを見つけました..^^
その時から「キャッシュダック」と一緒に歩き始めました。
おかげで継続的に夕方の運動をするようになり、今は
9時以降は食べない、夕方の運動を必ず行くことを実践して、健康的に脂肪との戦いをしています。^^
コメント3
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今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。271026.11.11 - 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～280126.11.11
- 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています471026.11.08
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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キャッシュホームト[0]
140026.11.13 - 05
下半身の筋力とバランスをとってくれる運動ルーチンを手にしてみました~~~^^[0]
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321026.11.10 - 07460026.11.06
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ストレッチ[4]
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万歩[6]
851026.10.23 - 08450026.11.06
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