健康のために毎日1万歩を歩くことを実践しましょう
毎日毎週一日一日努力すれば
習慣のように歩き続けるでしょう
雨の日の散歩は少し大変だけど、今では傘をさして歩くのも
気分が良かったです
今週も昨日まで成功です
今日は雨の予報があるので、雨が降る前に急いで歩いて、涼しい飲み物を一杯。
終わらせなければなりません
コメント1
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今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。271026.11.11 - 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～280126.11.11
- 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています471026.11.08
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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キャッシュホームト[0]
140026.11.13 - 05
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321026.11.10 - 07460026.11.06
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万歩[6]
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