今週の健康目標

今週残りの期間の健康目標です。

 

  1. 1日1時間以上ジムで筋力トレーニングを行う
  2. 毎日万歩を歩いて証明する
  3. 夕方にはサラダの食事を摂る

 

 

続けてみますねㅎㅎ

コメント12
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    꾸준히 건강을 위해 화이팅하세요
    오늘 하루도 즐겁게 보내세요
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    꾸준히 이뤄나가시기를 응원합니다
    화이팅이예요~
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    꾸준히 하시길 응원합니당~
    건강해지시길~!!
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    근력운동 응원합니다
    잘 실천하셔서 성과 내시길요
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    이번주의 목표달성을 위해서 식단조절 잘 하시고 운동도 열심히 해서 성공하시기를 바랄게요.
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    作者
    ㅎㅎ 식단 조절하면서..열심히 골게요
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    저렇게 일주일만 하면 살 쭉쭉 빠질거같아요
    저도 핼스장 알아봐야갰어요
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    作者
    ㅎㅎ 살 쭉쭉 빠질 생각에 행복하네요~ㅎ
    꾸준히 하도록 할게요!ㅎㅎ
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    꾸준히 노력하는걸 응원합니다~
    목표성공 하길 바랍니다
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    作者
    감사해요~ㅎ 
    꾸준히 노력해서 목표 성공할게요!ㅎㅎ
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    목표 완성하시길!
    응원합니다 ~
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    作者
    감사합니다~ㅎㅎ
    이번주 목표 달성할게요!ㅎㅎ

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