딸둘맘
最近あまりにもいい加減だったみたいですね。
仕事が忙しくてストレス性の過食をしてしまったㅠㅠ
2キロ増えましたね。
体脂肪を正常にしたいです。
今日から断続的断食を始めます。
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澄んだ空が素敵ですね[6]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。491026.10.23 - 02
万歩[5]
コメントたくさん歩いた。 今日も苦労しました。791026.10.23 - 03コメント雨の日、活力充電のために紅参精をお召し上がりいただいた後期分けていただきありがとうございます。 季節の季節には免疫力の管理が本当に重要なのに適しています。 いつも元気に負けないで健康で爽やかな一日を過ごしてほしいです^^481026.10.13
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