お気に入り
全文
人気記事
お知らせ

健康トーク

夕方の運動もいいですね。
2023.10.20 22:17
照会 71スクラップ 0

毎朝早く走ると、

今日は夕方に走りました。

筋肉がよりほぐれたせいか、走るのがずっと滑らかになりました。

早朝には筋肉が少し緩みきっていない感じがします。

早朝の運動も、

夕方の運動も何でも良いですが。

今日もお疲れさまでした。

皆さん、おやすみなさい。

 

저녁 운동도 괜찮네요.
前の記事次の記事リスト
コメント20
  • 저녁운동도 괜찮죠 
근데 사진이 작은데 어케하신거에여?
    作者
    컴퓨터에서 드래그 하면,
사진 크기 조절 잘 됩니다^^
  • プロフィール画像
    아침이든 저녁이든 운동은 건강에 참 좋죠~
오늘도 수고 많으셨습니다^^
    作者
    운동은 언제 해도 좋은것 같아요.
꾸준히 하는 덕분에, 더욱 건강한 나날이네요. 즐거운 하루 보내세요.^^
  • プロフィール画像
    저번에 티비 의학계열 프로그램 보다가
들은 내용인데 유산소 운동은아침에 하는게
좋다네요?러닝,걷기,스트레칭 등...
근데 아침에 러닝 완료하고 만보는 저녁에
완료 하는것 같아요 ㅎㅎ수고하셨어요.^^
    作者
    그렇군요. 좋은 내용 알려 주셔서 감사 합니다.
여전히 아침에 하고 있는데, 말씀 듣고 보니, 하던대로 해야겠어요.
  • プロフィール画像
    저녁운동도 좋지요
오늘하루도 수고많으셨어요
    作者
    운동은 언제해도 좋은 것이죠.
즐거움이 가득한 나날 되세요.
  • プロフィール画像
    저녁운동도 나쁘지 않죠ㅎ
전 저녁에 해요
    作者
    저녁에 하시는군요.
해보니까, 저녁운동도 괜찮았어요.
  • プロフィール画像
    수고하셨습니다.
러닝 잘 하셨어요
    作者
    달리기가 확실히 운동량이 상당한 것 같아요.
그래서 꾸준히 달리게 됩니다.
  • プロフィール画像
    오늘 운동도 수고하셨습니다. 내일도 화이팅이예요~~
    作者
    꾸준히 달리는 덕분에 체중도 유지되고 좋네요.
화이팅 감하 합니다.
  • プロフィール画像
    와 기록이 넘 좋으세요
그럴 수 있겠어요 저녁이면 더 편할지도
혹은 더 피곤할지도 모르겠어요 ㅎ 수고하셨습니다
    作者
    매일 아침에 뛰다가, 저녁에 뛰어보니
확실히 더 부드러운 느낌이 있었던 날이었습니다.
  • プロフィール画像
    잘하셨어요, 칭찬합니다
    作者
    꾸준한 운동으로 만들어 가는 건강한 하루 하루 덕분에,
두루 두루 좋네요.
  • プロフィール画像
    추운날씨 러닝수고 많으셧어요
 편안한밤 되세요 
    作者
    날씨가 이번주에는 그렇게 춥지 않아서 좋네요.
건강한 나날 되세요.

健康トークの人気記事

健康トーク一覧をもっと見る