私がよく食べる健康的な料理はごま入りのすいとんです。
家で作るには手間がかかるが、買って食べればその手間を省ける
健康的な食事を摂ることができます
小麦粉が基本ですが、クコの実やニラなどの野菜を入れて生地を作ると
小麦粉の負担も軽減できて、健康的でおいしい健康食になります
定期的に食べるのに良いメニューです
特に今のように肌寒い時には、より思い出す健康的なメニューはごま入り手作りスジェビです。
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