健康トーク

秋夕連休後に設定した健康目標

2023.10.04 21:36

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朝ごはんは食べます。昼と晩は食べません。

昼食はサラダ類を食べる

夕方に車で飲みます。

추석연휴 지나고 설정한 건강목표

어머 이렇게 실천 하시면, 체중이 너무 급격하게 빠지는 것 아닌가요.
저는 운동에 집중해서 먹는 건 그렇게까지 제한하지 않아서,
너무 대단하실 것 같아요.

2023.10.14 23:51

건강목표 설정하셨네요.
모두 실천 성공하시길 응원합니다

2023.10.06 08:37

아침만 드시는군요
너무 배고프시겠어요

2023.10.05 22:24

추석 지나고 나니 건강목표 지키기가 힘드네요. 
건강목표 성공하시길 바래요.

2023.10.05 13:10

추석에 너무 많이 먹어서 ㅎㅎ
저도 불어난살 뺄려면 식단 다시 들어가야 하는데 계속 먹고만 있네요

2023.10.05 00:59

혹시 식단으로 정하신 건지요..?
너무 부실해서 차라리 조금씩이라도
드시는것을 추천합니다..

2023.10.04 22:47

추석 연휴 지나고 건강목표 하루 한끼 드시고 나머지는 샐러드와 차로 마감하시네요  성공하시길 응원합니다 굿밤되세요

2023.10.04 21:51

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