息子と一緒に行って、とても簡単に成功しました。
でも出るたびに飲み物やアイスクリームは...
ひどいですね
시작이 반이니까, 이미 반은 성공하신 거예요. 지금쯤은 성공인증서 작성하셨을 것 같아요.
캐런챌 13기 도전중이신가봐요 1일차 성공 축하드려요
러닝크루 응원 감사합니다 즐 저녁 되세요
ㅇ아들과 나갈때마다 디저트 먹나보네욯 같이 드시고싶으시겠어요
끝나고 자꾸 간식을 사달래요 ㅎㅎ 이런 이런 저는 간식 안먹거든요
캐마챌 며칠 안남으셨네요. 수고하셨어요.
이제 러닝1일차 시작했지요 ㅎㅎ
달리기 크루 수고하셨습니다. 부지런히 완주하세용
저는 걷는것도 힘든데 러닝은 꿈도 못..ㅎㅎ 아들과 함께 운동하는 모습이 멋있을것 같아요. 꾸준하게 하시길 응원합니다.
러닝크루 응원 감사합니다 러닝 빨리걷기도 가능해요~~
러닝크루 1일차 수고하셨습니다 완주까지 함께 화이팅해요
러닝크루 1일차 응원 감사합니다 즐 주말 되세요
기록이 좋으시네요 ^^ 1일차 스타트가 좋습니다
스타트가 좋네요 ㅎㅎ 아들 있어서 아주 든든하네요 무섭지가 않아요
러닝크루 1일차 수고하셨어요 ~ ㅎㅎ 함께 운동해 주는 아드님에게 보상해 드려야지요~
아드님 음료수 찬스요~~ 낼은 안사준다고 미리 말해놨어요 ㅎㅎ
今日は万歩[8]
水曜日も空腹運動しました。[8]
仕上げはやはり磁気戦のストレッチです。[3]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
着実にオメガ3を食べています。[3]
ストレッチ[3]
階段を登る運動をやめさせました~~~^^[3]
健康のために水分摂取習慣を~~~^^[3]
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
健康のために水分摂取習慣をよく実践しました~~~^^[3]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]