9月24日に万歩成功

9월 24일 만보 성공

万歩は生活の中で自然にできるようになります。

適度に休んで動きたいのですが…。

性格が絶えず動く性格なので、いつも約1万5千歩くらい歩いています。

はぁ..

月曜日ですが、皆さん頑張ってください...

 

コメント16
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    파이팅! 날씨도 궂은데 이런날 하시느라 대단!
    하하 오늘도 활동하느라 고생 하셨어요. 좋은 결과 있으시길요.
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    시작이 반이죠 멋진 아침 여시기 바래요
    우와 꾸준히 노력하시는 모습 최고십니다.
    
  • 우와 고양이들이 너무 귀엽게 생겼네요 만보걸으시느라 정말수고하셨어요
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    만보걷기 수고하셨어요 
    고양이 멍멍이 귀여워요 
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    냥이랑 멍이랑 동거하나봐요 ^^
    넘 이쁘네요 ㅎ 운동 수고하셨습니다 !
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    어머 ㅎㅎ 부지런한 성격이신가봐요 
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    가을에 걷는 걷기가 매력있죠
    하루하루 잘 걸으며 운동하세용
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    만삼천보나 걸으시고 대단하세요
    남은 시간도 즐거운 시간되세요
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    이리저리 움직이면 일정부분 채워지더라구요
    만보 고생하셨습시다
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    오늘도 수고하셨어요 ^^
    냥이와 멍멍이 넘 귀엽네요 ㅎ
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    만삼천보 걸으셧네요
    엄청 부지런하신거같아요
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    부지런하게 많이 움직이시는군요
    
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    만삼천보 수고하셨어요.
    움직이면 좋죠.
    고양이 귀요미.
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    고양이와 강아지를 같이 키우고 계시는군요. 
    오늘도 만보 걷기 완료하셨네요. 화이팅 하세요.
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    월요일 만보걷기 수고하셨습니다 ~
    남은 오후도 즐거운 시간 되세요!
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    作者
    감사합니다.
    행복한 하루돠세요.ㅋㅋ

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