健康トーク

今晩

2023.09.20 19:31

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ダイエット中の夕食です

炭水化物も抜けて、ヤチイも特にないので、とりあえずあるもので油を少し塗って蒸し焼きにしました。

タンパク質用のゆで卵と塩コショウを少し挽いて食べると、野菜がとても甘くておいしいです…おやつが少し欲しくなりますが、思ったより空腹感がなくて、5日目を続けています。皆さん、良い夜をお過ごしください。 오늘 저녁

맛있는 건강식입니다.
저도 먹어보고 싶너어요

2023.10.03 13:54

건강식단으로 드셨네요.즐거운 오후시간되세요.

2023.09.26 12:15

건강하고 안전한 식단이네요.
야채를 쪄서 먹어야겠네요.

2023.09.24 23:05

건강하게 잘 이어가고 있으시군요
건강한 식단 좋아요!

2023.09.22 20:27

와아 건강한 식단이라 너무 좋은 것 같아요 
저도 오늘은 건강하게 먹었네요 ^^

2023.09.22 19:50

건강식 잘 하시네요
맛있어 보여요

2023.09.21 04:04

와~ 완전히 건강한 식단이군요~~
야채를 쪄서 먹으면 더 좋을것 같아요~

2023.09.21 03:41

헐 너무너무 건강해보이고 좋을거같아요.
이렇게 먹어도 배도 안고프다니 해봐야겠어요.

2023.09.21 03:06

그럴때 빠짝 다이어트 하셔야해요 ㅎㅎ
생각보다 배가 덜고프고, 운동을 했을때 생각보다 안힘들다 할때, 
아자아자. !!

2023.09.20 21:38

作者

운동을 많이 안해서 드라마틱하진 않지만 꾸준히 해보려부요

2023.09.20 22:18

우와 야채 쪄 먹는것도 괜찮네요.
다이어트 응ㅇ원할게요

2023.09.20 21:11

作者

네 감사합니다
꼭 성공해볼께요

2023.09.20 22:18

완전 건강식으로 드셨네요~ 살 안찌겠어요
대단하십니다 ㅎㅎ

2023.09.20 20:57

作者

열심히 도전중이예요 
이번엔 오랫동안해서 꼭 성공하고 싶어요

2023.09.20 22:17

자연의맛을 느끼고 있으시네요ㅎ
다이어트 확실하겠어요

2023.09.20 20:20

作者

네 저렇게 먹으니 야채맛이 확실히 느껴져요 호박이 이렇게 달았구나 싶ㅇ니요

2023.09.20 22:17

야채를 쪄서 좋으네요.
빵을 몇일 먹었더니
1Kg 늘어나 깔놀함요.

2023.09.20 19:38

作者

저두 빵 떡볶이 라면 같은 탄수화물파라...  몸무게가 금방 늘어요 ㅠ

2023.09.20 22:16

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