今日は一日中雨が降っています。
雨が降っているので、万歩はできませんでした。
代わりに室内でサイクル60分の運動を完了しました。
今日残りの一日も良い時間をお過ごしください。
温かいコーヒーとクッキー2枚で残りの午後を締めくくります。
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今日は万歩[8]
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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ストレッチ[4]
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朝運動してきました。[3]
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火曜日健康ミッション完了[5]
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万歩[6]
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- 09460026.11.06
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