今日、海南大興寺で開かれた土地の終わり菊の饗宴に行ってきました~~~^^
美しく飾られた菊の造形物とほのかな香りを楽しみながら散歩をするので心まで暖かくなりましたよ~~~!!!
今日は一日中勤勉に足を運んで1万4千400歩もよく歩いた。
すごく綺麗な花道を歩いて癒しの時間を堪能するので全身が軽くて本当に開運します~~~ ^^
自然の中で健康的なエネルギーも満たし、素敵な思い出もいっぱい込んでいく気持ちいい一日です。
毎日黙々と私との約束を守っていく私自身に今日もトダクトダック拍手を送ります~~~^^
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今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。211026.11.11 - 02コメント安眠のためのストレッチで一日の積もった疲れを癒してくれましたね211026.11.12
- 03コメント血行健康に良いオメガ3摂取 着実にしてください181026.11.12
- 01コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています411026.11.08
- 02コメント骨と関節のためにカルシウムを食べました。 骨健康のために着実にお召し上がりください411026.11.08
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空腹時乳酸菌は必須です。[8]
コメント空腹時に乳酸菌を飲む健康なルーチンの後期に分けていただきありがとうございます。 毎日着実に実践している様子がとても良いです。 腸の健康を取り揃えて、毎日軽くて快適な一日を過ごしてほしい^^611026.10.13 - 03コメント午前中に空腹時のストレッチで体を目覚めさせてくれた後期分けていただきありがとうございます。 疲れた朝にも動いたこと自体がすごい実践です。 今夜はすごく泣き、明日も爽やかに始めてほしいです^^611026.10.13
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ストレッチ[3]
191026.11.11 - 05160026.11.12
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ストレッチ[3]
170026.11.11 - 08
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[3]
130026.11.11 - 09191026.11.11
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