신혜림
「全身タバタオールインワンルーチン」で木曜日も力強くエナジー的に全身筋肉を目覚めさせてみました~~~^^
8つの動作に集中して動くので全身に心地よい熱感がしっかり上がってきましたよ～～～!!!
全身に力をしっかりと与えると、一日に積もった疲労が芽を出し、体がしっかり軽くて開運されます。
私自身のために勤勉に没入し、健康なエネルギーを満たすこの瞬間が本当に嬉しいですね~~~ ^^
毎日着実に続く運動習慣のおかげで、今日も活力溢れて満たされた満足感を感じます~~~
皆さんもすっきり体を涼しくしてくれて、楽しく幸せな木曜日の夜をお過ごしください~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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万歩[2]
コメント今日も歩くことに成功しましたね。 雨が降って歩くのが難しかったでしょう。 運動ファイティングです👍👍👍180026.10.19 - 02コメント階段を上る お疲れ様でした。110026.10.20
- 03コメント私も着実に伸びています。 よかったです。130026.10.20
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万歩[6]
コメントお疲れ様でした。 リラックスした夜になる390026.10.13 - 02
必ず空腹に食べる乳酸菌です。[10]
コメント乳酸菌は空腹時に食べます。 それはもっと効果があると言いました。420026.09.30 - 03
爽やかに伸ばす[10]
コメントストラッチは開運するようです。 今日の日もファイティング430026.09.30
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必ず空腹に食べる乳酸菌です。[10]
コメント乳酸菌は空腹時に食べます。 それはもっと効果があると言いました。420026.09.30 - 02
爽やかに伸ばす[10]
コメントストラッチは開運するようです。 今日の日もファイティング430026.09.30 - 03コメント紅参は確かに気力回復に良いです。 よろしくお願いします430026.09.30
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「きれいな後ろ作り運動」まで完璧に完走しました~~~^^[1]
120026.10.20 - 05
雨の朝6時6分出勤道をしっとり開いてみました~~~^^[1]
180026.10.20 - 06170026.10.20
- 07160026.10.20
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ストレッチ[1]
160026.10.19 - 09160026.10.19
- 10180026.10.19
- 04331026.10.13
- 05
空腹時乳酸菌は必須です。[4]
311026.10.13 - 06331026.10.13
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ストレッチ[4]
240026.10.15 - 08350026.10.14
- 09
足ラインを生かす5分スクワット運動終了しました~~~^^[4]
310026.10.14 - 10430026.09.30
