므찌당당
「速筋肉強化コア運動」ルーチンで体中心の速筋肉をしっかり刺激してみました~~~^^
24種類の動作にひとつひとつ集中して動くので、深いところから熱感がしっかり上がってきましたよ~~~!!!
コアに力をしっかりと握って汗をかくと、チプドンだった体が芽を出し、中まで涼しくなります。
私自身のために没入し、体の中の深い活力を満たすこの瞬間が本当に憧れて開運しますね~~~ ^^
毎日着実に実践する健康的な習慣のおかげで、今日もさらにエネルギーあふれる一日を完成していきます~~~
皆さんも、隙間が速筋肉しっかり満たされ、爽やかで幸せな木曜日の夜をお過ごしください~~~^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
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- 건빵맛과자
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ストレッチ[5]
コメントストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています280026.10.15 - 02コメント筋力を苦労しました 明日もファイティングです320026.10.15
- 03コメント頑丈なヒープのためにお疲れ様でした 明日もファイティングです330026.10.15
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コメント乳酸菌は空腹時に食べます。 それはもっと効果があると言いました。430026.09.30 - 02
爽やかに伸ばす[10]
コメントストラッチは開運するようです。 今日の日もファイティング430026.09.30 - 03コメント紅参は確かに気力回復に良いです。 よろしくお願いします430026.09.30
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ストレッチ[2]
191026.10.21 - 05
万歩[1]
50026.10.22 - 06
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110026.10.22 - 07
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90026.10.22 - 08
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