今日も忘れずに健康に運動完走してきました^^
今回は全身タバタオールインワンルーチンに挑戦してみました*^^*
合計8種類の動作で行われましたが、短時間でも汗がずっと落ちましたよ！
2分40秒という短い時間の間に43kcalを燃やして本当によく運動しました^^
たとえ隠れたガレージの体は疲れていますが、やってみると本当に嬉しいです*^^*
開運した気分のおかげで、今日一日もエネルギーあふれ始めることができると思います！
皆さんも今日軽く体を癒して健康な一日を過ごしてください^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
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