それでも歩くことを目標達成しました。
건강검진, 실제 효과 있을까?
더운날 만보달성 하시느라 애쓰셧어요 건강 잘 챙겨주세요
「お尻集中強化5分運動」をやめさせました~~~^^[1]
「全身田端オールインワンルーチン」を活気づけました~~~^^[1]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
「無肉のしっかりしたお尻を作る」をやめさせました~~~^^[1]
「アップルヒップを作る」をやめさせました~~~^^[1]
「太ももの虐殺を取り除く足の動き」を知らせました~~~^^[1]
「汗爆発全身運動」を楽しませました~~~^^[1]
「前腕、脇の下を取り除く5分ルーチン」を集中してやりました~~~^^[1]
今日も万歩成功~~~^^[1]
血行健康をよく見ました。[4]
10月の最後の夜[4]
万歩[4]
シームレスな胃のために乳酸菌を食べる[4]
冬のしきい値[4]
ストレッチ[3]
トスマンボ山登頂連続619日目を素敵に達成しました~~~^^[3]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]