階段をこまめに登って満歩達成しましたね~~~^^
目標だった万歩を充実させてやると、やりがいや達成感がいっぱい感じられますね~~~^^
汗を流して着実に動いたおかげで、身体も心もしっかり開運して軽くなった気分がしますね~~~^^
皆さんも着実に運動をしてみてください。
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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空腹時乳酸菌は必須です。[8]
コメント空腹時に乳酸菌を飲む健康なルーチンの後期に分けていただきありがとうございます。 毎日着実に実践している様子がとても良いです。 腸の健康を取り揃えて、毎日軽くて快適な一日を過ごしてほしい^^571026.10.13 - 03コメント午前中に空腹時のストレッチで体を目覚めさせてくれた後期分けていただきありがとうございます。 疲れた朝にも動いたこと自体がすごい実践です。 今夜はすごく泣き、明日も爽やかに始めてほしいです^^611026.10.13
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夕食後栄養剤を食べる[8]
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- 09821026.10.10
- 10410026.10.29
