無駄なく滑らかな足ラインを~~~^^

「スリムな足を作る」運動で、躊躇なく滑らかな足ラインを見ましたね~~~^^
5分40秒間、14種類の動作をじっくりとしたので、48kcalもよく消費されていますね~~~^^
短い時間に集中して動くと足がしっかりと涼しく軽くなった気分だからとても嬉しいですね~~~^^
皆さんもすき間運動をしましょう。