下半身のラインを滑らかに整えてみましたね~~~^^

「太ももの虐殺を取り除く足運動」で下半身のラインを滑らかに整えてみましたね~~~^^
5分30秒間、13種類の動作をじっくりとしたので、37kcalもよく消費されましたね~~~^^
短時間集中して動くと太ももに心地よい刺激も来て足が一層軽くなった感じがしますね~~~^^
皆さんもすき間運動をしましょう。