7分の奇跡のお尻を引き上げる~~~^^

今日は「7分の奇跡のお尻を引き上げる」運動でヒップアップを集中してみましたね~~~^^
7分20秒間18種類の動作を休まないでついているので53kcalも消耗しましたね~~~^^
短い時間ですが、お尻に心地よい刺激がパクパク来て本当に憧れて開運ですね~~~^^
皆さんも無理せず軽く運動し、みんな皆今日も元気な一日になりましょう~~~^^