「足ラインを生かす5分スクワット」で下半身をしっかりと~~~^^

こんにちは！今日も元気にオーウンワン達成しましたね~~~^^

今日は軽く「足ラインを生かす5分スクワット」で下半身をしっかりと見ましたね~~~^^

5分という短い時間でしたが、12種類の動作を休むことなく繰り返すと、29kcalも消費され、額に汗が吹きつけられましたね~~~^^

短く太く運動しているので、体もしっかり軽くなり、足のラインもなめらかな感じなのでとても開運ですね~~~^^

皆さんも無理しないで軽く運動し、みんな皆今日も元気な一日になりましょう~~~^^