午後は涼しくタンブラーに
タンパク質シェイクを入れて飲みました。
チョコミルクの味と似ています。
초코우유맛이라 좋을듯요 잘챙겨서 드셨네요
요즘 단백질 음료도 맛있게 잘 나오네요. 편안한 밤 되세요.
요즘 단백질 쉐이크 진짜 많이들 드시는것 같아요 전 아직도 저한테 잘 맞는지 모르겠어요
요즘 단백질 음료 종류가 다양해요 잘 찾아 보세요
단백질 음료 텀블러에 담아 시원하게 드셨네요
텀블러에 담아서 시원하게 맛있게 잘 마셨어요
血管健康のためにオメガ3を食べました。[3]
夜に雨が降る[4]
ストレッチ[1]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
血行健康をよく見ました。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
万歩[1]
キャッシュホームト[1]
階段の上り運動で有酸素と筋力を充実させました~~~^^[1]
夕方の運動金曜日に仕上げます。[2]
寒い金曜日の歩行[2]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[3]
10月の最後の夜[4]
歩き回り目標達成[3]
ストレッチ[3]
トスマンボ山登頂連続619日目を素敵に達成しました~~~^^[3]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]
アルテージオメガ3で血行ケアしました[6]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]