ぼやけていました。
晴れて暑いと思いました。
それでも風がたくさん吹いて涼しいです。
건강검진, 실제 효과 있을까?
아직 산책하기 좋은 날씨에요. 이제 폭염 오면 어쩔까.. 걱정입니다.
따뜻하고 습한 바람이지만 반가웠어요 여름느낌 물씬 하더라구요
바람이 많이 불어서 산책하기 좋으셨네요
어머 너무 푸르르네여 여긴 아직 흐려요
여기는 아직 흐림이네요 햇빛이 나뭇잎 사이로 이쁘게 비취었네요
여긴 엄청 덥네요 비그치더니 습하고 더워요
夕方の運動金曜日に仕上げます。[2]
寒い金曜日の歩行[2]
キャッシュホームト[2]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
血行健康をよく見ました。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[3]
夜に雨が降る[4]
ストレッチ[1]
万歩[1]
キャッシュホームト[1]
階段の上り運動で有酸素と筋力を充実させました~~~^^[1]
暖かくてきれいな水を一杯飲んで飲みました~~~^^[1]
10月の最後の夜[4]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[3]
歩き回り目標達成[3]
ストレッチ[3]
トスマンボ山登頂連続619日目を素敵に達成しました~~~^^[3]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]
アルテージオメガ3で血行ケアしました[6]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]