季節の変わり目に良い風邪予防のためのお茶5選

 

季節の変わり目に良い風邪予防のためのお茶5選

 

しょうが茶

しょうが茶は疲れた体力の回復や食欲を促進するのに良いと言われています。

体内に生姜が入ると、悪い老廃物や菌を取り除く抗菌作用もあるそうです^^

 

ユジャチャ

ユジャチャにはビタミンCが豊富に含まれているので、風邪をひいたときや予防に良いお茶だそうです。

ユジャチャは咳を止めるのにも良いと言われています。疲労回復やがん予防、肌の美容にも効果があるそうです！

 

3. ドラジ茶

繊維質、カルシウム、鉄分が豊富に含まれているドラジ茶です。

疲れた体力を回復でき、痰や咳を鎮める効果があると言われています。

 

蜂蜜水

風邪をひいたときに最初に思い浮かぶのは蜂蜜水です。咳で乾燥した私たちの喉を再び潤す効果があり、糖分によって体力回復にも役立つそうです。

 

そば茶

そば茶は肝機能を改善するとよく知られています。また、風邪や体調不良にも良いお茶だそうです。便秘にも良い効果があるといわれています。

 

 

私は鼻炎がひどくて、夏の間に風邪をひくことが多かったです。ずっと風邪薬を飲んでいましたが

最近、少し風邪薬を飲まなくなりました。

免疫力がついたみたいです。

だから、風邪に敏感な方なので、風邪の予防についても事前に知っておくと良いと思います。

 

私は生姜茶を中心に温かく煮出して飲んでいましたが、そば茶が風邪に良いと今回新たに知りました。少し馴染みのない感じもしますが、私の知る限り、そば茶は春を迎える効果があると言われているので、やはり風邪や体のだるさの時に良いのかもしれませんね。

新しい情報を知ったので、皆さんと共有したいと思います。風邪に良い情報になれば幸いです。