血糖管理に役立つ甘露蜂蜜🐝

健康診断で糖化血色素が少し高く出て、血糖管理に気をつけなければならないと思いました。遺伝的な影響もありますし、早めに管理しておくべきですね。

実母が紹介してくれた甘露蜂蜜です。

血糖管理のために、去年余った甘露蜂蜜をまた継続して食べてみようと思います。普通の蜂蜜といえば甘いですよね？それを食べると血糖値がさらに上がるのではないかと心配になるでしょう。でも私もそんなふうに考えましたが、甘露蜂蜜は抗酸化作用が高く、血糖管理や糖尿病合併症を引き起こす活性酸素の管理に役立つそうです。

一般的な花蜜の蜂蜜は抗酸化力が27％ですが、甘露蜂蜜の抗酸化力はなんと66.8％だそうです。知ってしまった以上、これを食べないわけにはいきませんね。フェノール酸やビタミンC成分も普通の蜂蜜に比べて豊富だそうです。甘露蜂蜜も継続して摂取し、食事や運動にも気を配ると最良の組み合わせになるでしょう！