空腹時の運動後の食事🥕全粒粉パン🥪にんじんラペサンドイッチ🥪と🍋レモンの康普茶

全粒粉パン🥪にんじんラペサンドイッチ🥪とレモンコンブチャ

全粒粉パン2枚、レタス、玉ねぎ、チーズ2枚、卵1個、にんじんラペを入れました。

ラップで包まずに気をつけて持ち運びながら食べなければなりません。

レモン味のコンブチャに氷がたっぷり入っています

半分食べたらお腹いっぱいだけど、残すことはできません🥪