去年から顔のたるみとお尻のたるみが目立つようになったので、タンパク質をしっかり摂るように努力している。 その中で、食品としては、1日に卵一個とアワビ一つを継続的に食べている。 肌の硬さが感じられる。 もちろん運動も兼ねているので、効果が早く現れたようだ。