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健康的な食事👩‍🍳今日の料理は🥘

健康的な食事👩‍🍳今日の料理は🥘

 

ズッキーニ味噌汁と豆もやしの蒸し物

 

ズッキーニ、タマネギ、大根、イワシと昆布のだし

豆腐、きのこなどがたっぷり入っています。

鍋で煮て石鍋に入れて食べます😊

 

もやし一袋を温かくして蒸し料理にします。

鴨肉と白菜のサムも包んで食べます^^

 

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息子に鶏胸肉とわかめスープも作りました。

 

健康的な食事👩‍🍳今日の料理は🥘

 

午後の料理は元気が出ません🥹

苦労して作って、楽に食べます。

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コメント 23
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    써니
    반찬 너무 맛있겠어요 
    굿밤되세요 
    • JN
      作者
      네에 만들어야 편하게 한끼해요
      식사 잘 챙겨 드세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    보그보글  넘 만나보여요..
    전 배추에 한표요..
    겨울 배추 왜이리 달죠
    • JN
      作者
      맞아요 알배추 먹기 좋고 맛도 좋아요
      저도 자주 사먹어요
  • 해피혀니
    진수성찬 입니다.
    눈으로 폭풍 흡입 하고 갑니다.
    • JN
      作者
      감사해요 식사 잘 하셨죠? 
      오늘도 화이팅입니다!!!
  • 울트라돼지런
    자녀들 먹이려고 열일하시네요
    맛있게 드세요
    • JN
      作者
      네에 기본은 있어야 끼니 식사를 해요
      매일 돌아오니 만들어야죠
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    오늘도 화이팅^^~
    닭가슴살 미역국 땡기네요.
    미역국 조리법 배웠네요.
    감사합니다
    • JN
      作者
      네에 닭가슴살 넣어 든든하게 먹기 좋아요
      식사잘하세요
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    HJ♡
    좋은 엄마시네요~
    맞춤 식단!!
    고생하셨으니까 푹 쉬세요~
    굿밤 되세요~
    • JN
      作者
      네에 겨울엔 국 있으면 먹기 편해요
      식사잘하시고 좋은 하루 되세요
  • highway032
    정갈한 식단이네요~~ 된찌 먹고싶어요 ㅎㅎ
    • JN
      作者
      그죠 겨울에는 뜨거운 국이 필요하네요
      식사 잘 챙겨 드세요
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    지폐메이커
    레시피 맛집이네요
    건강하게 보고 갑니다. ㅋ
    • JN
      作者
      좋은아침입니다
      월요일 활기차게 보내세요
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    냥식집사
    진짜 다 맛있어 보여요~~^^
    와~~솜씨가 대단하세요!!👍👍👍
    • JN
      作者
      오후 요리는 힘들더라구요
      기운 빠졌어요~^^
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    희영
    건강식으로 제대로  만드셨네요.  알배추쌈이랑 오리고기. 된찌도 참 맛있겠어요/
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    찌니
    미역국 맛나겠어요
    기운업하세요
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    쪼꼬미어터
    푸짐한 밤상이네요. 저도 해야되는데 시간도 안나고 똥손이라서...ㅠㅠ
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    토끼7
    애호박된장.콩나물찜
    요리잘히시네요
  • 다우니향기
    요리가 끝내주네요 
    맛나게 드셨죠