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私の健康食は旬の食べ物です

私の健康食は旬の食べ物です

 

健康的な食事といえば、何よりも旬の食材を思い浮かべます

これやあれや他の食べ物やソースを加えるよりも

自然のままの状態で茹でたり蒸したりするのを好みます。

よく食べるさつまいもやかぼちゃも、ただ蒸して食べるのが一番美味しくて栄養的にも良いと思います。

最近一番好きな夜は、何もつけずに蒸して食べるだけで美味しいです

夜のままの純粋な味も良くて、いくつか食べれば十分で過食しないので健康にも良い

 

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コメント 14
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    보통아이
    밤 이쁘게 잘 까셨네요
    밤도 삶아 먹음 맛나죠 
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    underwood_busan
    맛밤 포장된거 맛없어요.
    순수한 제철밤이 최고죠.
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    이혜진
    저희 집은 남편이 밤 킬러라 삶아놓으면
    전부 깎아둬서 계속 먹게 되네요^^
    가끔 과하게 먹어서 큰일이에요
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    김도연
    밤!! 너무 맛잇죵 
    저도 요새 잘 먹고있어요
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    해피워니
    저도 제철음식 넘 좋아해요  저도 그대로 먹는걸 좋아해서  공감이되네요 ㅎㅎ 밤이 너무 완벽하게 잘까져있어서 신기하네요
  • ayy
    알밤 맛있어요 저도 주워서 며칠 먹었네요
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    seabuck
    제철음식만 잘 챙겨먹어도 보약이죠
    건강식 추천 감사해요~
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    valor314
    와~ 밤 진짜 좋아하는데~ 너무 맛있어보여요. 내일은 밤 삶아먹어야겠네요.
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    YNL
    마쟈요  구황작물이랑 밤같은거는  그냥 먹어도 맛있지용~ 특히 제철음식 중요해여
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    지폐메이커
    밤 도 아주 좋은 간식이죠
    에프에 구우면 너무 맛있어요
  • 바다
    제철 음식은 정말 건강식 맞는것 같아요.
    그 철에 맞는 영양소도 있고, 맛도 좋구요. 밤 정말 맛있게 잘 찌셨네요.
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    깐데또까
    ㅁ맞아요 제철음식이 몸에 좋다고 하지요 
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    clare
    제철 음식 만큼 건강에 좋은 건 없을 거 같아요.
     오늘도 즐거운 오후 되세요.
  • 다우니향기
    밤 맛잇지요 ㅎㅎ
    건강하게 드시길바래요